Ganzheitliche Therapie: Physiotherapie und Feldenkrais auf Mallorca

Transkript

Zwei Stimmen aus dem Archiv des Online Media Network.

0:00Schön, dass ihr heute wieder dabei seid! Wir sprechen heute über zwei spannende Wege zu mehr Wohlbefinden: Physiotherapie und die Feldenkrais-Methode. Und ich freue mich riesig, dass Susanne Lockowandt bei uns ist, eine echte Expertin auf diesem Gebiet.

0:15Danke für die Einladung! Ich finde es großartig, dass wir über diese Themen sprechen, denn viele Menschen kennen eigentlich nur Physiotherapie. Die Kombination mit Feldenkrais eröffnet wirklich neue Perspektiven, sowohl körperlich als auch mental.

0:30Absolut, gerade weil viele vielleicht erstmal an Sportverletzungen oder Reha denken. Aber da steckt ja viel mehr dahinter. Lass uns mal einsteigen und klären, was Physiotherapie eigentlich ausmacht.

0:42Ja, total! Physiotherapie geht wirklich weit über klassische Übungen hinaus. Es geht darum, die Lebensqualität auf verschiedenen Ebenen nachhaltig zu verbessern – und das fängt mit einer individuellen, ganzheitlichen Sicht auf jeden Menschen an.

0:57Du hast eben individuelle Herangehensweise angesprochen – wie sieht das in der Physiotherapie eigentlich konkret aus?

1:04Meistens beginnen wir mit einer ausführlichen Analyse: Was braucht der oder die Einzelne, welche Beschwerden gibt es? Darauf aufbauend wird die Therapie maßgeschneidert – sei es mit manuellen Techniken, gezielten Übungen oder Elektrotherapie.

1:18Und das Ziel ist dann nicht nur, Schmerzen zu lindern, sondern auch Unabhängigkeit, oder?

1:23Ganz genau. Wir möchten, dass die Menschen ihren Körper besser verstehen und lernen, selbst für ihre Gesundheit aktiv zu werden. Das ist ein riesiger Motivationsfaktor, gerade wenn es um Prävention und langfristige Lebensqualität geht.

1:37Jetzt hast du schon ein paar Mal Feldenkrais erwähnt. Viele haben davon nur am Rande gehört. Was steckt eigentlich dahinter?

1:45Feldenkrais ist eine Methode, die das Körperbewusstsein in den Mittelpunkt stellt. Durch sanfte, oft ungewohnte Bewegungen lernt man, alte Muster zu hinterfragen und neue Möglichkeiten zu entdecken. Es geht weniger um Leistung, sondern um das Spüren und Erforschen.

2:01Das klingt fast ein bisschen meditativ. Ist das so eine Art Bewegung mit Achtsamkeit?

2:06Das passt sehr gut! Es gibt die Gruppenform 'Bewusstheit durch Bewegung' mit verbalen Anleitungen und die Einzelarbeit 'Funktionale Integration', wo ich individuell auf die Person eingehe. Beides hilft, die eigenen Bewegungen bewusster und effizienter zu machen.

2:22Was ich spannend finde: Du kombinierst ja beide Methoden in deiner Arbeit. Wie funktioniert das praktisch?

2:28Ich sehe darin einen echten Gewinn, weil beide Ansätze sich super ergänzen. Physiotherapie hilft beim akuten Schmerz oder nach Verletzungen, Feldenkrais dagegen bringt eine neue Art von Bewusstsein und nachhaltiger Veränderung.

2:42Hast du vielleicht ein Beispiel aus deiner Praxis, wie das Zusammenspiel aussehen kann?

2:47Klar! Bei chronischen Rückenschmerzen etwa nutze ich physiotherapeutische Mobilisationen und ergänze das mit Feldenkrais-Übungen. Oft berichten meine Patienten, dass sie plötzlich Bewegungsfreiheit entdecken, die sie seit Jahren vermisst hatten.

3:01Bleiben wir mal beim Thema Schmerz. Viele denken, Therapie bedeutet einfach: Schmerzen wegmachen und fertig. Aber ihr Ansatz geht ja weiter, oder?

3:10Absolut, das bloße Bekämpfen von Symptomen reicht oft nicht. In der Physiotherapie schauen wir uns an, woher der Schmerz kommt, wie die Bewegungsmuster aussehen und wie der Alltag beeinflusst wird. Das erklären wir auch ganz offen den Patienten.

3:25Das klingt nach viel Aufklärung und Mitgestaltung. Wie reagieren die Menschen darauf?

3:30Viele fühlen sich zum ersten Mal wirklich verstanden. Sie merken: Ich kann selbst was tun, ich bin nicht ausgeliefert. Das gibt unheimlich viel Selbstvertrauen und Motivation, am Ball zu bleiben.

3:42Das erinnert mich an eine Patientin, die von einer sanfteren Methode schwärmte. Wie hilft Feldenkrais speziell bei chronischen Beschwerden?

3:50Viele, die schon alles ausprobiert haben, entdecken durch Feldenkrais eine neue Leichtigkeit. Durch achtsame, kleine Bewegungen wird das Nervensystem beruhigt und festgefahrene Muster lösen sich. Das ist oft enorm entlastend, besonders wenn starke Schmerzen im Spiel sind.

4:06Gibt es Menschen, für die Feldenkrais besonders geeignet ist?

4:10Definitiv. Wer anhaltende Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen hat – aber auch Sportler oder Menschen, die ihren Körper einfach besser kennenlernen möchten. Die Methode ist so sanft, dass wirklich fast jeder profitieren kann.

4:24Eigentlich klingt das wie das Beste aus zwei Welten. Was macht die Kombination aus Physiotherapie und Feldenkrais für dich besonders?

4:32Die Kombination öffnet ganz neue Türen. Ich kann körperliche Blockaden gezielt angehen und gleichzeitig das Körperbewusstsein schulen – das führt zu nachhaltigen Veränderungen und oft auch zu mehr Lebensfreude.

4:44Kannst du das an einer typischen Patientengeschichte festmachen?

4:48Klar! Ein Patient mit Schulterproblemen kam erst wegen Schmerzen zu mir. Nach der Akutbehandlung haben wir mit Feldenkrais gearbeitet. Er konnte Bewegungen plötzlich leichter und angstfreier ausführen – das war für ihn ein echter Durchbruch.

5:03Was ich spannend finde: Oft reden Leute von Fitness, aber hier klingt Bewegung viel bewusster und sensibler. Warum ist die Körperwahrnehmung eigentlich so wichtig?

5:12Wenn man spürt, wie man sich bewegt, erkennt man schnell, wo Verspannungen oder ungünstige Muster sitzen. Viele merken erst im Therapieprozess, wie sehr sie ihren Körper im Alltag vernachlässigt haben. Das Umdenken hilft dann, Verletzungen vorzubeugen und das eigene Wohlbefinden zu steigern.

5:30Also geht's nicht um ständiges Training, sondern eher ums Lauschen auf den eigenen Körper?

5:35Ganz genau! Es geht darum, sich und seine Bewegungen wieder kennenzulernen – fast wie eine Entdeckungsreise im eigenen Körper.

5:43Übrigens, ich habe einige begeisterte Rückmeldungen von deinen Patientinnen und Patienten auf Mallorca gelesen. Was sagen die Leute nach einigen Sitzungen?

5:52Viele berichten von mehr Bewegungsfreiheit und weniger Schmerzen – oft schon nach wenigen Terminen. Besonders hebt jeder hervor, wie individuell die Betreuung ist. Manche sagen sogar, sie haben durch die Kombination von Physiotherapie und Feldenkrais zum ersten Mal seit Jahren Hoffnung geschöpft.

6:10Das klingt nach echter Motivation, dranzubleiben. Gibt es auch überraschende Effekte?

6:15Total! Einige entdecken plötzlich neue Fähigkeiten – ob beim Sport, im Alltag oder beim Entspannen. Es geht oft um Lebensfreude, nicht nur um das Beseitigen von Beschwerden.

6:25Wenn wir nach vorne schauen: Wie siehst du die Entwicklung von Physiotherapie und Feldenkrais auf Mallorca in den nächsten Jahren?

6:33Ich bin richtig optimistisch! Das Interesse an ganzheitlicher Gesundheit wächst enorm. Immer mehr Menschen suchen nicht nur schnelle Lösungen, sondern möchten wirklich verstehen, was ihrem Körper guttut. Die Kombination aus beiden Methoden wird immer gefragter.

6:49Und die Forschung bringt sicher auch neue Impulse, oder?

6:52Absolut. Es gibt spannende Studien zu Bewegungslernen und Neuroplastizität. Außerdem entstehen laufend neue Therapieformen, die wir in unsere Arbeit einfließen lassen können. Das Berufsfeld wird immer vielseitiger.

7:05Für alle, die jetzt neugierig geworden sind – wie kann man denn konkret von deinem Angebot profitieren, Susanne?

7:12Wer auf Mallorca lebt oder zu Besuch ist, kann direkt einen Termin bei mir vereinbaren. Ich schaue mir die individuelle Situation genau an und entwickle gemeinsam mit meinen Patienten ein passendes Konzept – egal, ob es um präventive Gesundheit, akute Beschwerden oder persönliche Weiterentwicklung geht.

7:30Das klingt einladend. Gibt es einen Tipp, wie man selbst schon heute starten kann?

7:35Einfach mal bewusst innehalten, tief durchatmen und auf die eigene Haltung achten. Kleine Veränderungen im Alltag machen oft schon einen großen Unterschied. Und wer neugierig ist, kann natürlich jederzeit Kontakt aufnehmen!